Kesehatan

By Tatang Gunawan | Last updated: Saturday, June 6, 2020
berjalan tanpa alas kaki

Berjalan tanpa alas kaki adalah salah satu bentuk kontak langsung dengan Bumi yang indah ini. Istilahnya Earthing/grounding dalam segi kesehatan yaitu salah satu hal paling mendasar yang bisa dilakukan untuk memperoleh fungsi optimal sistem metabolisme tubuh.

sarapan pagi

Sarapan Pagi adalah makan pertama yang diambil setelah bangun dari tidur malam, paling sering dilakukan di pagi hari sebelum melakukan aktivitas sehari-hari agar mendapatkan manfaat yang optimal. Makanan sarapan pagi bervariasi dari satu tempat ke tempat lain

kubis atau kol

Kubis adalah sayuran ekonomis dan serbaguna yang mudah ditemukan di supermarket dan memberikan nilai gizi yang sangat besar, sayuran ini bisa dimakan mentah atau dimasak, tetapi sering ditambahkan ke sup atau rebusan. Selain digunakan dalam berbagai hidangan, Kubis juga memberikan banyak manfaat kesehatan

makanan bergizi

Sebagian besar mungkin sudah tahu pentingnya Makanan Bergizi untuk kesehatan. Makanan sehat dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyehatkannya. Berikut adalah Artikel tentang Daftar Makanan Bergizi Yang Dapat Di Konsumsi Sehari-hari

buah alpukat

Alpukat adalah salah satu jenis buah-buahan yang memiliki “kandungan lebih dari 25 nutrisi penting”, termasuk “vitamin A, B, C, E, dan K, copper, zat besi, phosporus, magnesium, dan kalium”. Berikut adalah artikel yang berisi tentang Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan

tomat

Tomat adalah sejenis sayuran yang dikenal memiliki kandungan manfaat diantaranya sebagai lalapan, pelengkap rasa, dan bisa menjadi pelengkap hidangan utama. Berikut adalah Khasiat dan Manfaat Tomat bagi Kesehatan

tips

Faktor genetik dapat mempengaruhi risiko seseorang untuk mengidap penyakit jantung. Tetapi kabar baiknya, penyakit ini sebagian besar dapat dicegah. Kita mungkin pernah mendengar nasihat bijak yang mengatakan, untuk menjaga jantung tetap sehat

sleep-timer

Tidur adalah peran penting yang bermanfaat dalam hal kesehatan dan kesejahteraan sepanjang hidup. Mendapatkan kualitas tidur yang cukup pada saat yang tepat, dapat membantu melindungi kesehatan mental, kesehatan fisik, kualitas hidup, dan keselamatan.

kentang

Berikut adalah Khasiat dan Manfaat Kentang bagi Kesehatan. Kentang (Solanum tuberosum) adalah sumber makanan yang bermanfaat dan cukup populer. Di beberapa negara, jenis umbi-umbian ini bahkan dapat menjadi makanan pokok yang penting.

insomnia

Tidur Orang dewasa membutuhkan rata-rata antara 7-8 jam per malam. Namun, ada yang masih sulit untuk tidur mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Masalah kesehatan yang berhubungan dengan insomnia dan kurang tidur dapat mempengaruhi kualitas kesehatan