Sarapan Pagi, Manfaat Terbaik yang Bisa Didapatkan

Oleh: Gunawan, Update: 20 Mei 2022 sarapan pagi

Sarapan Pagi adalah makan pertama yang diambil setelah bangun dari tidur malam, paling sering dilakukan di pagi hari sebelum melakukan aktivitas sehari-hari agar mendapatkan manfaat yang optimal. Makanan sarapan pagi bervariasi dari satu tempat ke tempat lain

Cara Alami Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Oleh: Gunawan, Update: 20 Mei 2022 kekebalan tubuh

Dalam pertempuran melawan infeksi atau virus, ada beberapa perubahan pola makan dan gaya hidup yang dapat membantu tubuh. Ada beberapa tips gaya hidup eksklusif, cara-cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.

Sayuran Sehat, Sajian Bermanfaat Menambah Daya Tarik dan Rasa

Oleh: Gunawan, Update: 19 Mei 2022 sayuran sehat

Sayuran adalah pondasi dari makanan yang baik. Tidak ada makanan yang sehat bisa lengkap tanpa sayuran, baik yang dijadikan sup atau dimasak. Sayuran tidak hanya membentengi kesehatan, tetapi juga menambah daya tarik dan rasa untuk makan.

Inilah Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

Oleh: Gunawan, Update: 19 Mei 2022 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

Berjalan tanpa alas kaki adalah salah satu bentuk kontak langsung dengan Bumi yang indah ini. Istilahnya Earthing atau grounding dalam segi kesehatan yaitu salah satu hal paling mendasar yang bisa dilakukan untuk memperoleh fungsi optimal sistem metabolisme tubuh.

Kubis, Sayuran Serat dengan Kandungan yang Bermanfaat

Oleh: Gunawan, Update: 19 Mei 2022 sayur, kubis, kol

Kubis adalah sayuran ekonomis dan serbaguna yang mudah ditemukan di supermarket dan memberikan nilai gizi yang sangat besar, sayuran ini bisa dimakan mentah atau dimasak, tetapi sering ditambahkan ke sup atau rebusan. Selain digunakan dalam berbagai hidangan, Kubis juga memberikan banyak manfaat kesehatan

7 Daftar Makanan Bergizi Yang Dapat Di Konsumsi Sehari-hari

Oleh: Gunawan, Update: 19 Mei 2022 makanan bergizi

Sebagian besar mungkin sudah tahu pentingnya Makanan Bergizi untuk kesehatan. Makanan ini Yang Dapat Di Konsumsi Sehari-hari, yang dapat membantu memelihara, memastikan tubuh mendapatkan dorongan nutrisi atau gizi yang dibutuhkan untuk kesehatan secara keseluruhan.

15 Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat, Bernutrisi Tinggi

Oleh: Gunawan, Update: 18 Mei 2022 buah alpukat

Alpukat adalah salah satu jenis buah-buahan yang memiliki kandungan lebih dari 25 nutrisi penting, termasuk vitamin A, B, C, E, dan K, copper, zat besi, phosporus, magnesium, dan kalium. Buah berkalori tinggi dengan jumlah yang lebih besar dari kandungan lemak, sekitar 20 kali rata-rata buah lain.

15 Khasiat dan Manfaat Tomat, Klasifikasi Buah dan Sayur

Oleh: Gunawan, Update: 18 Mei 2022 tomat

Tomat adalah sejenis sayuran yang dikenal memiliki kandungan manfaat diantaranya sebagai lalapan, pelengkap rasa, dan bisa menjadi pelengkap hidangan utama. Tomat adalah klasifikasi dari buah maupun sayuran, walaupun struktur tomat seperti struktur buah dapat disajikan sebagai pelengkap hidangan.

6 Minuman Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung

Oleh: Gunawan, Update: 18 Mei 2022 minuman

Faktor genetik dapat mempengaruhi risiko seseorang dari penyakit jantung. Tetapi kabar baiknya, penyakit ini sebagian besar dapat dicegah. Kita mungkin pernah mendengar nasihat bijak yang mengatakan, untuk menjaga jantung tetap sehat Apa yang Anda minum juga bisa membuat perbedaan.

Page 1 of 41234