Kesehatan

Tidur Orang dewasa membutuhkan rata-rata antara 7-8 jam per malam. Namun, ada yang masih sulit untuk tidur mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Masalah kesehatan yang berhubungan dengan insomnia dan kurang tidur dapat mempengaruhi kualitas kesehatan

Lemon adalah buah sejenis jeruk yang merupakan salah satu favorit di seluruh dunia. Manfaat mengkonsumsi lemon, meliputi penggunaannya sebagai AntiBiotik alami, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membersihkan liver dan dianggap sebagai pembersih darah

Bayam (Spinacia oleracea) adalah tanaman berbunga, sayuran berdaun hijau gelap berasal dari Asia Tengah dan barat daya Asia. Bayam merupakan tanaman tahunan, dapat bertahan hidup selama musim dingin di daerah beriklim, daun bayam alternatif, sederhana, sangat bervariasi dalam ukuran.

Tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi yang mengacu pada kekuatan darah terhadap dinding arteri saat beredar ke seluruh tubuh. Denyut jantung setiap waktu memompa darah keluar ke arteri. Tekanan darah normal adalah 120/80. Ada banyak cara untuk mengontrol tekanan darah tinggi.

Mangga adalah sejenis buah musiman yang memiliki manfaat menakjubkan bagi Kesehatan. Buah ini biasanya tersedia selama musim panas, merupakan buah tropis yang dikenal sebagai raja buah, di India diyakini berasal dari sub-Himalaya, dataran benua India dan sekarang tersebar luas di seluruh dunia.

tubuh perlu suasana gelap untuk memproduksi chemicals. Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu melatonin, dimana melatonin berfungsi membantu mempromosikan tidur lebih dalam atau nyenyak, mood yang lebih baik, serta meningkatkan dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh kita.

Telur adalah makanan super bermanfaat, mengandung banyak protein, asam amino, vitamin, dan mineral. Ahli gizi mengungkapkan, sarapan dengan telur rebus atau yang telah direbus sebelum anak-anak pergi ke sekolah dapat membantu mereka meningkatkan energi dan meningkatkan kekuatan otak mereka.

Gula darah atau glukosa adalah sumber utama energi untuk setiap sel dalam tubuh. Ini terkait dengan jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi, dan kemampuan tubuh untuk membuat insulin yaitu hormon yang mengatur metabolisme energi dan glukosa dalam tubuh.

Radiasi Smartphone atau Handphone (HP) terhadap kesehatan manusia adalah topik yang menarik. Telah banyak studi sebagai hasil dari peningkatan besar dalam penggunaan telepon seluler di seluruh dunia. Ponsel menggunakan radiasi elektromagnetik dalam rentang microwave.