Kesehatan

By Tatang Gunawan | Last updated: June 12, 2015
mengatasi kesulitan, susah, tidur, insomnia
By|Last updated: June 12, 2015

Tidur Orang dewasa membutuhkan rata-rata antara 7-8 jam per malam. Namun, ada yang masih sulit untuk tidur/insomnia mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Masalah kesehatan yang berhubungan dengan insomnia dan kurang tidur dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seperti, menurunnya sistem kekebalan tubuh, penuaan dini, mempengaruhi berat badan dan lain-lain. Sebenarnya manfaat kesehatan dari istirahat malam yang…

Yoghurt
By|Last updated: June 12, 2015

Yoghurt adalah produk bermanfaat yang serbaguna dari susu yang di buat melalui fermentasi dengan bakteri yang menguntungkan. Yoghurt memiliki berbagai macam manfaat untuk masalah kesehatan dan dapat digunakan dalam beberapa formula kecantikan. Fermentasi gula susu (laktosa) menghasilkan asam laktat (lactic acid), yang berperan dalam protein susu untuk menghasilkan tekstur seperti gel dan aroma yang unik…

Wortel
By|Last updated: June 12, 2015

Wortel adalah makanan yang sangat bermanfaat penting untuk kesehatan, dikenal sebagai sayuran yang mudah tumbuh, lezat dan bergizi tinggi. Baik anak-anak dan orang dewasa menyukai wortel karena mempunyai rasa manis dan teksturnya yang renyah. Wortel (Daucus carota) merupakan sayuran yang ditanam sepanjang tahun, terutama di daerah pegunungan yang memiliki suhu udara dingin dan lembab, kira-kira…

Kentang
By|Last updated: June 12, 2015

Kentang (Solanum tuberosum) adalah sumber makanan yang bermanfaat dan cukup populer. Di beberapa negara, jenis umbi-umbian ini bahkan dapat menjadi makanan pokok yang penting. Sayangnya, banyak orang makan kentang dalam bentuk kentang goreng berminyak dan bahkan kentang panggang yang biasanya dicampur dengan lemak seperti keju, mentega, potongan daging atau krim yang membuat kentang kehilangan manfaat…

makanan untuk mempertajam pikiran
By|Last updated: January 22, 2015

Ada kaitan erat antara fungsi otak dan pikiran, Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri dari sekitar 100 juta sel saraf atau neuron. Otak berfungsi mengatur, mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Pada dasarnya Otak…

berjalan tanpa alas kaki
By|Last updated: November 16, 2014

Manfaat Berjalan tanpa alas kaki adalah salah satu bentuk kontak langsung dengan Bumi yang indah ini. Istilahnya Earthing/grounding dalam segi kesehatan yaitu salah satu hal paling mendasar yang bisa dilakukan untuk memperoleh fungsi optimal sistem metabolisme tubuh. Berjalan tanpa alas kaki dapat dilakukan di atas tanah, lantai, rumput, pasir, bebatuan atau bisa dilakukan diatas tekstur…

anti biotik alami
By|Last updated: October 29, 2014

Ada banyak makanan yang dikenal memiliki kualitas AntiBiotik alami. Makanan dan herbal yang mengandung sifat antibiotik sangat baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membentuk sistem pertahanan terhadap infeksi dari bakteri yang merugikan. Ketauhilah, Tubuh manusia bekerja sepanjang hari, bahkan ketika tertidur meskipun tanpa disadari (menakjubkan). Setiap hari melawan mikroba yang merugikan dalam rangka…

detoksifikasi, buah-buahan dan sayuran
By|Last updated: September 20, 2014

Detoksifikasi adalah cara mengeluarkan zat racun atau membersihkan tubuh dari kadar zat berbahaya. Ini adalah proses pembersihan, pembuangan, mengeluarkan kadar racun dalam tubuh. Detoksifikasi juga berarti suatu proses di mana racun berbahaya yang dibuang dari tubuh secara alami atau dinetralisir melalui paru-paru, hati, usus, limpa, kulit, ginjal, dan usus. Toksin/racun mengganggu aliran sehat dan normal…

buah apel
By|Last updated: May 29, 2014

Apel adalah buah asli Asia dan Eropa, memiliki manfaat, diantaranya mengurangi resiko kanker, mengurangi resiko diabetes, membantu proses pencernaan, memperkuat tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tumbuh di seluruh dunia di daerah beriklim. Ada berbagai jenis apel di seluruh dunia mulai dari hijau terang ke merah tua. Beberapa apel manis dan sangat aromatik, sementara yang lain…

sleep timer
By|Last updated: May 24, 2014

Tidur memainkan peran penting yang bermanfaat dalam hal kesehatan dan kesejahteraan sepanjang hidup. Mendapatkan kualitas tidur yang cukup pada saat yang tepat, dapat membantu melindungi kesehatan mental, kesehatan fisik, kualitas hidup, dan keselamatan. Sesuatu yang dirasakan saat bangun, sebagian bergantung pada apa yang terjadi saat sedang tidur. Selama tidur, tubuh bekerja untuk mendukung fungsi otak…